Diplômée et membre de l’AFTCC (Association Française de Thérapies Cognitive et Comportementale), je propose plus spécifiquement une approche cognitivo-comportementale . Cette approche se concentre sur les causes actuelles de la problématique pour laquelle vous venez consulter et est orientée vers l’action. Autrement dit, le thérapeute, dans un travail de collaboration avec le patient, recherche et informe le patient des mécanismes sous-tendant ses difficultés. Il lui enseigne les compétences nécessaires pour surmonter son trouble par le biais de techniques concrètes qui auront un impact sur trois niveaux de fonctionnement : les émotions, les pensées et les comportements.

Le postulat de base des TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) repose sur les théories de l’apprentissage. Ainsi, la thérapie a pour but de remplacer, par un nouvel apprentissage, le comportement inadapté par un comportement plus adapté correspondant à vos attentes. Je définis avec vous les buts à atteindre et favorise ce nouvel apprentissage en construisant une stratégie thérapeutique ajustée à vos problématiques.

Enfin, les TCC  ont montré leur efficacité dans de nombreux troubles psychologiques et s’appuient sur des méthodes d’évaluations empiriques.

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